Sekida – La pratica dello Zen – Ubaldini 1976

Caratteristiche e condizioni:

cm. 21 x 15, pp. 228, brossura, in ottime condizioni.

Contenuto:

Manuale pratico dedicato alla meditazione zen (zazen), con spiegazioni dettagliate su postura, respirazione, tono muscolare e fisiologia del corpo. Sekida, laico e maestro zen, articola chiaramente i metodi per accedere al samādhi assoluto, distinguendo tra kenshō, koan e la pratica disciplinata. Viene considerato un testo fondamentale che porta lo Zen su basi concrete, scientifiche e personalmente utili